超聲檢查輕度脂肪肝是指肝臟脂肪含量超過(guò)了肝濕重的5%，是由于多種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多所造成的，并沒(méi)有明顯的肝臟病變，多是由于飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、酗酒、高脂血癥等引起的。

1、飲食不當(dāng)：是由于長(zhǎng)期食用高脂肪、高熱量的食物引起的，如肥肉、奶油蛋糕、飲料等，導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟引起的脂肪肝，患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，如香蕉、西紅柿、芹菜等，戒煙戒酒，加強(qiáng)鍛煉，控制體重;

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也可引起體內(nèi)脂肪堆積，導(dǎo)致肝臟脂肪含量超過(guò)正常范圍，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況增加運(yùn)動(dòng)量，如定期進(jìn)行跑步、游泳、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減重，以改善輕度脂肪肝的情況;

3、酗酒：由于酒精需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，可刺激肝細(xì)胞合成脂肪，長(zhǎng)期飲酒也可導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積，引起輕度脂肪肝，建議患者戒酒;

4、高脂血癥：可引起血漿中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，三者可相互作用并結(jié)合，最終在肝臟沉積，引起肝臟脂肪含量超過(guò)正常范圍，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用洛伐他汀膠囊、辛伐他汀片等藥物進(jìn)行降脂治療。

此外，超聲檢查輕度脂肪肝也可能與肥胖癥、糖尿病等有關(guān)，建議存在此類(lèi)情況的人群及時(shí)到醫(yī)院完善血常規(guī)、血生化、肝生化等檢查，明確診斷。